à retenir !


" vouloir peu à la fois, mais vouloir à tous prix, tel est le secret de la réussite "
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# Posté le mercredi 23 juillet 2008 14:40

pourquoi l'athlé, pourquoi le FAC ?

pourquoi l'athlé, pourquoi le FAC ?
parce que le FAC une famille
parce qu'on s'y retrouve, tous et aussi soi même
parce qu'on croise les mêmes passions, les mêmes envies
toujours plus haut, plus vite, plus loin

être soi même, se découvrir, se redécouvrir, s'endurcir, commencer, recommencer, se faire mal, se dépouiller, vomir, se relever, être revelé, se sentir vivre, exister, avoir mal, voir des étoiles, s'écrouler, stresser, pleurer, sauter de joie, partager, aimer...

pour tout çà, le FAC est là, c'est votre tribu, votre maison.

il n'y a que l'athlé pour çà, il n'y a que votre groupe.

tout simplement...

JS
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# Posté le dimanche 10 août 2008 16:18

catégories et nombre d'entraînements par semaine

en fonction de votre catégorie, et donc de votre âge, mais aussi de vos ambitions, voici en gros la fréquence d'entraînement par semaine :

en benjamin et minimes, et pour les cadets du collège, il est facile en cumulant mardi, mercredi AM, jeudi midi à l'AS et vendredi soir d'atteindre les 4 entraînements et l'on progresse très vite.

pour les lycéens et étudiants, il faut souvent courir le soir, voire le week-end. enfin, le mercredi AM ( créneau AS 13h30 - 15h30 ) reste interessant pour progresser.

demi-fond :

benjamins : 2 à 3

minimes: 3 à 4/semaine

cadets: 4 ent/semaines.

juniors/espoirs/seniors: 4 à 5 /semaine

sprinteurs :

2 à 3 /semaines en cadets
3 à 4 en juniors

combinées: 3 à 4 ent/semaine
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# Posté le mercredi 13 août 2008 12:56

Modifié le mercredi 13 août 2008 13:25

à méditer, par jean pierre broyon


" ce n'est pas le nombre d'athlètes ni les moyens qui font qu'un club est grand. ce sont les athlètes qui en font un grand club. "
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# Posté le dimanche 17 août 2008 15:33

Modifié le lundi 24 novembre 2008 15:56

la phrase qui doit vous motiver !!

" comme seb, tes gamins de froissy sont forts, sans doute plus forts que nous. Ils ont les jambes, mais pas la tête.. dans moins de 2 ou 3 ans, ils te laisseront tous tomber... "

kévin pignot, lors du forfait de seb pour les régionaux cadets - Juin 2007.


A T-IL RAISON DE DOUTER DE VOUS ?

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# Posté le lundi 25 août 2008 15:54

Modifié le dimanche 14 septembre 2008 16:30