placer l'entraînement avant tout chose

placer l'entraînement avant tout chose
les imprévus sont toujours là pour nous faire décaler voire supprimer l'entraînement

au fil du temps, j'ai appris qu'il ne faut jamais attendre de finir ce qu'on a entrepris pour aller ensuite à l'entraînement. On finit toujours par prendre du retard, décaler, supprimer..

aujourd'hui, avec du recul, je place d'abord mes entraînements. Ensuite seulement gravitent autour mes autres activités. Question de choix sans doute.

il faut faire la part des choses, entre l'important urgent, l'important pas urgent, le pas important urgent et le pas important pas urgent.

pour moi l'entraînement entre dans le cadre " urgent et important ".

point barre -
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# Posté le mercredi 23 avril 2008 15:05

Modifié le mercredi 23 avril 2008 15:38

portrait d'athlète: tristan mulot

portrait d'athlète: tristan mulot
nom : mulot

prénom: tristan

catégorie : junior

palmarès :

championnats de france unss relais 4x1000m minimes garçons 2005 ( 8ème )
championnat de france de cross pompiers 2007 et 2008
championnat de france pompiers de 800m 2008 ( 5ème )
champion de l'oise du 1500m 2008 et vice champion de picardie
champion oise FFA du 400m salle 2009 junior
45ème aux nationaux de cross pompiers 2009 juniors

meilleures performances :
53''86 au 400m ( 08.02.09 - ju.g )
2'09''90 au 800 ( ca g )
2'47''5 au 1000 ( 25.05.09 JU.G)
5m40 en longueur.
200m : 24''80 ( 17.05.09 )
60m salle : 7''83
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# Posté le vendredi 04 juillet 2008 05:37

Modifié le samedi 10 octobre 2009 12:27

rétrospective 2007-08 du FAC, par céline..


voici une rétro de l'année 2007-08

merci à céline pour le montage !

rétrospective 2007-08 du FAC, par céline..
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# Posté le lundi 07 juillet 2008 11:56

Modifié le lundi 07 juillet 2008 15:09

la volonté dépasse tout, par arnold..

la volonté dépasse tout, par arnold..
" le corps a du mal à dépasser les 9, 10ème, 11 et 12ème répétitions, et le fait de dépasser le seuil de la douleur, d'avoir mal aux muscles durant ces 3-4 dernières répétitions supplémentaires ... c'est çà qui fait la différence entre un champion et celui qui ne le sera pas. "



" il faut vouloir être un champion, sinon il vaut mieux tout laisser tomber. c'est ce qu'il manque à la plupart :le courage de se défoncer ! Croyez moi, çà fait mal, et si je m'effondre, je n'ai pas peur de m'évanouir dans un gym. J'ai souvent vomi à l'entraînement, mais je m'en fous: çà en vaut le coup ! "


" durant une compétition, je dois couper court à tous sentiments et rester détaché. cela peut nuire à ma concentration. Resté froid et ne pas sentir de Contrariétés "


" A l'entraînement, je fais souvent appel à l'autohypnose. Vous devez rester concentrés
et même si une bombe explosait à côté de vous, vous devez rester concentrés...
vous savez, c'est important, d'apprendre à se concentrer comme çà"



" j'ai toujours chercher à aller plus haut, plus loin. Je crois qu'il est important de se fixer sans cesse des objectifs et de s'offrir des petites victoires. A peine l'un d'entre eux réalisé, je me demande toujours quel sera le prochain. c'est ce que j'appelle préserver mes appétits "


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# Posté le mercredi 09 juillet 2008 03:55

Modifié le lundi 21 juillet 2008 11:57

réflexions, by tom platz

réflexions, by tom platz
" vous cherchez à sortir du traintrain quotidien
vous réfléchissez aux séries d'exercices, à votre entraînement
et vous n'êtes satisfaits qu'une fois le travail accompli
c'est ce que je vis, c'est pour cela que je suis ici "




- Vous n'avez jamais envie de tout laisser tomber ?
- Comment çà ? Quest-ce que vous voulez dire ?
- eh bien, tout plaquer, tout abandonner, tout çà !?
- Non ! non non ! La salle d'entraînement, c'est ma maison ! Vous savez, on a toujours envie de rentrer chez soi. On peut s'en éloigner, mais on y revient toujours..





" je crois sincèrement que le sport est plus mental que physique: C'est le mental dans le muscle ! "

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# Posté le lundi 21 juillet 2008 12:02